براي خانم‌هايي كه با چربي روي پوست‌شان مشكل دارند

افزايش بيش ازحد مقدار چربي روي پوست مشكلاتي را به همراه دارد، مثلا افرادي كه پوست شان خيلي چرب است هميشه روي سطح پوست خود حالت روغني و براق را احساس مي كنند و اين مسئله براي آن ها ناخوشايند است. از طرفي چربي بيش ازحد منجربه ايجاد جوش و آكنه روي سطح پوست مي شود. خوشبختانه راه هاي زيادي براي كنترل چربي پوست وجود دارد كه در مطلب زير به بعضي از آن ها اشاره مي كنيم.

قدر پوست تان را بدانيد

اگر با مصرف محصولاتي كه براي تميز كردن پوست تان از آن ها استفاده مي كنيد نتوانستيد چربي پوست خودتان را تنظيم كنيد حتما با يك متخصص پوست اين موضوع را در ميان بگذاريد. ليزر و برخي از داروهاي شيميايي مي توانند به كنترل چربي پوست كمك كنند و ظاهر بهتري به چهره شما ببخشند. اين هم يادتان باشد، كرم هايي كه حاوي ترتينين آداپيلين يا تازاروتين هستند با خالي كردن منافذ پوست، سطح چربي روي پوست را كاهش مي دهند. متخصصان مي گويند، با توجه به اين كه محصولات پاك كننده نيز مي توانند پوست را تحريك كنند و باعث بروز حساسيت شوند، بهتر است فقط در نواحي كه چرب تر هستند مورد استفاده قرار گيرند. خوب است بدانيد كساني كه پوست چرب دارند از لحاظ طبيعي نسبت به ديگران كمتر دچار چين و چروك پوست صورت مي شوند و پوست هاي سالم تري دارند بنابراين استفاده از محصولات پاك كننده تنها براي تميز و سالم نگه داشتن اين نوع پوست پيشنهاد مي شود. اگر زماني احساس كرديد پوست تان چرب تر از حالت عادي است از يك تميز كننده استفاده كنيد و به آرامي چربي اضافه را پاك كنيد اما مراقب باشيد روند طبيعي پوست تان را نيز حفظ كنيد.

صورت تان را با دست بشوييد

متخصصان پوست معتقدند، شست وشوي صورت هر صبح و شب يكي از موثرترين روش ها براي كنترل مقدار چربي پوست است. آوريل آرمسترانگ، متخصص پوست مي گويد: «سعي كنيد هميشه تميز كننده هاي ملايم را براي پاك كردن صورت تان به كار بريد چون صابون هايي كه خاصيت پاك كنندگي قوي دارند موجب تحريك پوست براي توليد چربي بيشتر مي شوند. سعي كنيد صورت خود را با دست هاي تان بشوييد» بايد بدانيد كه استفاده از ليف و پدهاي پاك كننده پوست تان را بيشتر در معرض چرب شدن قرار مي دهد. سعي كنيد از پاك كننده اي استفاده كنيد كه مرغوب باشد و حاوي اسيد هايي مانند بنزويل پروكسيد، ساليسيليك يا گليكوليك بتا هيدروكسي باشند، چون اسيد مقدار چربي روي پوست را كاهش مي دهد. دكتر آرمسترانگ مي گويد: «محصولات بهداشتي كه حاوي چنين اسيد هايي هستند در بازار به اسم محصولات ضد جوش و آكنه به فروش مي رسند. چنين محصولاتي براي افرادي كه دچار آكنه مي شوند بسيار مفيد است و البته اثر مثبتي نيز روي تنظيم كردن چربي پوست مي گذارد. البته بايد مراقب باشيد پوست تان نسبت به اين محصولات حساسيت نداشته باشد، بنابراين ابتدا سعي كنيد آن محصول را روي قسمتي از پوست خودتان مثلا روي دست امتحان كنيد.» هميشه محصولات مختلف را امتحان كنيد تا بتوانيد در ميان آن ها محصولي كه با پوست تان سازگاري دارد را پيدا كنيد. براي شست وشوي صورت تان از آب گرم استفاده كنيد و هرگز آب داغ را براي اين كار به كار نبريد چون دماي زياد به پوست آسيب مي رساند.

پيشاني تان را بيشتر بشوييد

بعضي از خانم ها براي تميز كردن صورت شان از شوينده هاي صورت استفاده مي كنند كه در كاهش چربي پوست نيز موثر هستند. در ميان اين تميز كننده ها محصولاتي كه اسيد ساليسيليك يا تركيبات اسيدي ديگر دارند بيشترين تاثير را براي برطرف كردن چربي پوست دارند. با اين حال هنوز متخصصان امراض پوست بر اين باورند كه همه افراد نمي توانند از اين محصولات پاك كننده استفاده كنند چون ممكن است در برخي افراد نتيجه عكس داشته باشد و چربي پوست شان را افزايش دهد. اگر مي خواهيد از شوينده هاي صورت استفاده كنيد و در عين حال از پوست تان در برابر آسيب هاي احتمالي جلوگيري كنيد، پيشنهاد مي كنيم، نواحي مثل پيشاني، بيني و چانه را كه بيشتر از ديگر قسمت هاي صورت چرب مي شوند را با اين شوينده ها بشوييد.

گزينه ديگر براي تميز كردن چربي سطح پوست استفاده از پدهاي پاك كننده حاوي سالسيليك اسيد، گليكوليك اسيد و ديگر تركيباتي كه براي كاهش چربي به كار مي رود است. اين پدهاي پاك كننده انتخاب خوبي براي افرادي است كه پوست چرب دارند و به راحتي مي توانند اين بسته ها را در هر جايي به همراه داشته باشند و محل هايي كه چربي پوست بيشتر است را با آن ها تميز كنند و چربي اضافه را از بين ببرند.

دستمال ضد برق

استفاده از دستمال هاي مرطوب را نيز براي تميز كردن چربي روي سطح پوست پيشنهاد مي كنيم، چون اين دستمال ها در عين داشتن خاصيت پاك كنندگي پوست تان را نيز خشك نمي كنند. دكتر آرمسترانگ مي گويد:

« كساني كه پوست چرب دارند از استفاده از دستمال هاي مرطوب راضي هستند چون به راحتي مي توان از اين دستمال ها براي نواحي كه زودتر چرب مي شوند مثل پيشاني، بيني و چانه استفاده كرد.» اگر مي خواهيد از اين محصول استفاده كنيد آن را محكم روي پوست تان نكشيد چون باعث ايجاد خراشيدگي و آسيب به آن مي شود در عوض به مدت 15تا20 ثانيه دستمال را به آرامي در طول قسمت هاي چرب بكشيد و بگذاريد تا تمام چربي را به خود جذب كند. بعضي از انواع دستمال هاي مرطوب كمي پودر نيز دارند كه از برق زدن قسمت هاي چرب جلوگيري مي كنند.

از ماسك زيبايي لذت ببريد

براي از بين بردن چربي و تميز كردن منافذ پوست مي توانيد از ماسك هاي صورت نيز كمك بگيريد اما بايد بدانيد ماسك هاي صورت نيز مثل ژل هاي شوينده و ديگر محصولات بهداشتي پاك كننده مي توانند پوست تان را خشك كنند. دكتر ربكا كازين، متخصص امراض پوستي مي گويد: «استفاده از ماسك هاي صورت را تنها براي نواحي كه چرب هستند توصيه مي كنم. سعي كنيد هرازگاهي آن ها را روي صورت تان بگذاريد. اگر مي خواهيد به جشن يا مهماني برويد حتما قبل آن از ماسك صورت استفاده كنيد تا تغييرات مثبت را روي پوست تان احساس كنيد و با چهره اي درخشان و زيبا در ميان جمع حاضر شويد.»

مرطوب كننده را فراموش نكنيد

دكتر كازين مي گويد: «اغلب كساني كه پوست چرب دارند و از مرطوب كننده استفاده مي كنند از اين كه اين كرم ها پوست آن ها را بيشتر روغني و چرب نشان مي دهد شكايت مي كنند اما اين تصور اشتباهي است چون حتي پوست چرب نيز بايد مرطوب شود. اگر مي خواهيد پوست تان چرب به نظر نرسد از كرم هاي مرطوب كننده مخصوص پوست چرب استفاده كنيد كه فاقد چربي هستند و مقدار كرم را نيز با توجه به اين كه كدام نقطه چرب يا خشك است تنظيم كنيد، يعني اگر ناحيه اي چرب تر است سعي كنيد مرطوب كننده كمتري استفاده كنيد.»

ضد آفتاب مخصوص

دكتر آرمسترانگ مي گويد: «معمولا كرم هاي ضد آفتاب عادي براي افرادي كه پوست چرب دارند مشكل ايجاد مي كند چون اين كرم ها باعث پر شدن منافذ پوست شان مي شود با اين حال استفاده از كرم ضد آفتاب براي جلوگيري ازتابش اشعه ماوراي بنفش خورشيد لازم و ضروري است. ژل ضد آفتاب نسبت به كرم و لوسيون هاي ضد آفتاب كمتر پوست شما را چرب مي كند البته به تازگي محصولات آرايشي و بهداشتي متنوعي توليد شده كه فاقد چربي بوده و مخصوص پوست هاي چرب هستند.

وضع پوست تان با فصل ها تغيير مي كند

اين كه چقدر پوست تان چرب به نظر مي رسد با توجه به هر فصل و حتي هر هفته و حتي هر روز فرق مي كند. مقدار هورمون ها، خلق وخو و آب وهوا روي مقدار چربي پوست تاثير مي گذارد. بعضي افراد تنها در فصل تابستان مثلا زماني كه خيلي عرق مي كنند در مورد چربي پوست شان با مشكل مواجه مي شوند. براي اين كه در هر زمان و فصلي پوست تان سالم و زيبا باشد بايد بدانيد، در چه مواردي تغيير حالت پيدا مي كند تا طبق آن رژيم غذايي و محصولات آرايشي و بهداشتي كه استفاده مي كنيد را تغيير دهيد. براي مثال ممكن است شما هر روز تابستان براي شستن صورت تان به پاك كننده هايي كه حاوي گليكوليك اسيد يا بتاهيدروكسي اسيد است احتياج پيدا كنيد و در طول زمستان از محصولات ديگري استفاده كنيد. توجه داشته باشيد، استفاده بيش ازحد از بعضي محصولات منجربه خشكي پوست مي شود.