ایده های نو ( جشنها ، غذاها ، لباسها و ...)

ساندویچ موز با کره بادام زمینی

این ساندویچ یک غذای کامل برای بچه ها و بزرگترها به حساب می آید . وبا شیر یا شیر سویا خیلی خوشمزه میشود . اگر شما دراین ساندویچ موز دوست ندارید میتونید از سیب استفاده کنید. مدت زمان آماده شدن ساندویچ :   5 دقیقه مواد لازم  : نان گندم کامل  :                               2 برش  موز قطعه قطعه شده :                     1 چهارم فنجان کره بادام زمینی :                  &nb...
12 اسفند 1390

نون موزی برای کوچولوها

مواد لازم : تخم مرغ         :             2 عدد آرد الک شده   :            1 و 3 چهارم فنجان بکینگ پودر      :            2 قاشق چایپخوری  جوش شیرین  :             1 چهارم قاشق چایخوری نمک             :             1 دوم قاشق چایخوری روغن نباتی     :             1 سوم فنجان شکر        ...
7 اسفند 1390

کلوچه توت یا زغال اخته

مواد لازم    :   آرد                           1 فنجان بلغور جو دوسر         1فنجان شکر                        3 قاشق غذاخوری نمک                        1 قاشق چایخوری بکینگ پودر          &nb...
7 اسفند 1390

پختن ماکارونی مرغ

مواد لازم : فیله سینه مرغ                                                        2عدد بزرگ حدودا 500 گرم ماکارونی فرمی                                                        1 و  2/1 فنجان یا 175 گرم کدو تنبل پوست گرفته و دانه گرفته و مکعبی خرد شده       260 ...
6 اسفند 1390

یک نوع کیک میوه ای برای بچه های مدرسه ای

 کیک میوه ای سریع و راحت       ا ین کیک برای تغذیه ی بچه ها در مدرسه بسیار  مفیداست ومی توانید آن رادر قالبهای کوچک کیک یزدی هم درست کنید مواد لازم: تخم مرغ              سه عدد                    آرد سفید             دو لیوان روغن مایع           نصف لیوان             آب میوه   &n...
1 اسفند 1390

سوپ مرغ و برنج

مواد لازم برای تهیه سوپ : مرغ : ۱۰۰ گرم برنج : ۱٫۲ لیوان آب : ۸ لیوان جعفری ریز شده : ۱٫۳ لیوان نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه : مرغ را تکه می کنیم خوب می شوییم و در قابلمه می ریزیم. سپس آب را به آن اضافه می کنیم. ابتدا شعله را زیاد می کنیم تا آب بجوش آید سپس شعله را کم کرده و می گذاریم مرغ به مدت ۲ ساعت بپزد. پوست واستخوان مرغ را جدا کرده و آن را ریش ریش می کنیم. مرغ ریش شده را با آب مرغ مخلوط کرده و روی حرارت ملایم می گذاریم. برنج و جعفری را به آن اضافه می کنیم. نمک و فلفل را اضافه کرده می گذاریم سوپ به مدت ۲ ساعت با حرارت ملایم درست شود. سوپ آماده است. ...
25 بهمن 1390

ماکارونی رژیمی

این اسپاگتی با سبزیجات هستش مواد لازم برای 3 نفر:   اسپاگتی 400 گرم هویج پخته شده 2 عدد متوسط نخود سبز پخته شده 1 استکان سرخالی لوبیا سبز پخته شده 200 گرم قارچ 6 عدد پیاز 1 عدد بزرگ سیر 2 حبه یا پودر سیر 1 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذا خوری سرخالی نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم     طرز تهیه:   ا بتدا پیاز و هویج(میتوانید هویجها را بشکل حلقه حلقه هم خرد کنید)را بشکل خلالی خرد میکنیم و بعد از آن...
24 بهمن 1390

طبخ ماهی در فر و بدون روغن برای افراد با کلسترول بالا

مــــــــواد لازم : ▪ ماهی قزل آلا کوچک :: ۱عدد ▪ گوجه فرنگی حلقه شده :: ۱عدد ▪ لیمو ترش تازه حلقه شده :: ۱ عدد ▪ نمک، پودر زنجبیل، سیر و شوید تازه :: به میزان لازم ● طــــــــرز تهیه : بهترین روش طبخ برای ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن را کمی سیر تازه بمالید و مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده و بگذارید یک ساعت در یخچال بماند. بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال بیرون بیاورید و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید . روی کاغذ آلومینیوم چند حلقه گوجه فرنگی بگذارید و بعد چند حلقه لیموترش...
21 بهمن 1390

بستنی انبه برای رژیمی ها

●مواد لازم: ۲ عدد انبه،یک کیلو ماست کم چربی،نصف پیمانه آب پرتقال ▪برای سس انبه: ۲ عدد انبه،۲ قاشق سوپخوری آبلیموی تازه انبه ها را پوست بگیرید و از هسته جدا کرده خرد کنید. آن را در یک دستگاه غذاساز بریزید و آب پرتقال و ماست را اضافه کرده، دستگاه را روشن کنید تا خوب مخلوط شوند. این مخلوط را در یک قالب بریزید و در فریزر قرار دهید. پس از آنکه دور ظرف کریستال های یخ پدیدار شد ظرف را از فریزر خارج کنید و بستنی را خوب هم بزنید. این کار موجب می شود بستنی حالت یخی نداشته باشد. دوباره قالب بستنی را در فریزر قرار دهید تا کاملا بسته و سفت شود. حدود نیم ساعت یا یک ربع ساعت قبل از سرو کردن بستنی را در یخچال بگذارید تا کمی نرم شود. ...
18 بهمن 1390