ایده های نو ( جشنها ، غذاها ، لباسها و ...)

    ...

●مواد لازم: ۲ عدد انبه،یک کیلو ماست کم چربی،نصف پیمانه آب پرتقال ▪برای سس انبه: ۲ عدد انبه،۲ قاشق سوپخوری آبلیموی تازه انبه ها را پوست بگیرید و از هسته جدا کرده خرد کنید. آن را در یک دستگاه غذاساز بریزید و آب پرتقال و ماست را اضافه کرده، دستگاه را روشن کنید تا خوب مخلوط شوند. این مخلوط را در یک قالب بریزید و در فریزر قرار دهید. پس از آنکه دور ظرف کریستال های یخ پدیدار شد ظرف را از فریزر خارج کنید و بستنی را خوب هم بزنید. این کار موجب می شود بستنی حالت یخی نداشته باشد. دوباره قالب بستنی را در فریزر قرار دهید تا کاملا بسته و سفت شود. حدود نیم ساعت یا یک ربع ساعت قبل از سرو کردن بستنی را در یخچال بگذارید تا کمی نرم شود. ...

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است . کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است. وعده : ۱۲ قطعه زمان آماده سازی مقدمات : ۱۰ دقیقه زمان پخت : در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت ، ۱۶ دقیقه مواد لازم : خمیر پیتزای آماده : ۳۵۰ گرم سیر سفید و گیاهان معطر : ۱۲۰ گرم پنیر گوتا رنده شده : ۲ فنجان پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا : ۱ فنجان بوقلمون دودی ورقه شده : ۲ اونس ریحان : به مقدار دلخواه طرز تهیه : ۱٫ فر را در درجه ی ۴۵۰ فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید . ۲٫...

شما می خـواهـید لاغر شوید، و می دانید که باید حرکات ایـروبـیـک انـجـام دهـیـد. امـا بـهتـریـن فعالیتهایی که باعث سوختن چربی می گـردند کـدامـنـد؟ به جـز حرکات سـاده استپ، انواع بسیار متنوع تری در ورزشـهای ایروبیک وجود دارند؛ آنقدر که هر فردی میتواند حرکت دلخواه خود را پیـدا نماید. ۱۰) بالارفتن از پله یا دور پارک کردن این نباید تنها حرکت ورزشی شما باشد،اما نتایج آن قطعا مفید خواهـد بـود. بجای استفاده از پله برقی یا آسانسور با پای خود از پله بالا بروید.عادت کنید اتومبیل خودرا دورتر از مـحـلی که کار دارید پارک نمایید تا مجبور شوید بیشتـر پـیـاده روی کنـیـد. سعی کنید بعد از خوردن غذا حداقل به مـدت ۱۵ دقیقه راه بروید. این عمل هر روز...

امروزه راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که به شما امکان می‌دهد به‌طور مصنوعی موهای خود را بلندتر کرده یا آن را پرپشت‌تر کنید. حال اگر به دنبال راهی هستید که نسبت به کلاه‌گیس‌ها پایداری و تداوم بیشتری داشته باشد و در واقع بتوانید برای مدتی هنگامی‌که از خواب بر می‌خیزید خودتان را با چهره‌ای جدید مشاهده کنید، بهتر و راحت‌تر آن است که از اکستنشن مو استفاده کنید. در حال حاضر در بازار روش‌ها و نوع‌های زیادی از اکستنشن وجود دارد، در واقع هنگامی‌که به آرایشگر برای این کار رجوع می‌کنید، او به شما اطمینان می‌دهد که روش او بهترین است، بنابراین شما باید، اطلاعات خود را در ...

شاید این كار، مثل موم‌ نرم كردن شوهران ، آرزوی خیلی از خانم‌ها باشد، اما آرزوی محالی نیست و رموز ساده‌ای دارد. برای این كار به چند توصیه‌ عمل كنید: ـ شنونده خوبی باشید. ـ او را نصیحت نكنید، بویژه در حضور دیگران. ـ شوهر خود را با دیگری مقایسه نكنید، از او ایراد نگیرید و تحقیرش نكنید. ـ چارچوب فكری و ذهنی شوهر خود را بشناسید و او را آنچنان كه هست درك كنید. ـ نسبت به وضعیت روحی شوهرتان دقیق و حساس باشید. ـ در مورد مسائل مورد علاقه همسرتان اطلاعات كسب كنید و به آن احترام بگذارید. ـ زمینه‌های حركت او را فراهم كرده و مانع رشد او نشوید. ـ زبان نگاه را بیاموزید و ارتباط‌های غیركلامی...

یک سایت خوب برای بچه های نازنین بهتون معرفی میکنم که توش پر از بازیهای آنلاینه برید و کلی بازی کنید http://mygame.ir ...