ایده های نو ( جشنها ، غذاها ، لباسها و ...)

پیتزای دودی رژیمی

1390/11/18 8:46
نویسنده : مامان و بابا
280 بازدید
اشتراک گذاری

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است .

کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است.

وعده : ۱۲ قطعه

زمان آماده سازی مقدمات : ۱۰ دقیقه

زمان پخت : در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت ، ۱۶ دقیقه

مواد لازم :

خمیر پیتزای آماده : ۳۵۰ گرم
سیر سفید و گیاهان معطر : ۱۲۰ گرم
پنیر گوتا رنده شده : ۲ فنجان
پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا : ۱ فنجان
بوقلمون دودی ورقه شده : ۲ اونس
ریحان : به مقدار دلخواه

طرز تهیه :

۱٫ فر را در درجه ی ۴۵۰ فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید .

۲٫ خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید و در دمای ۴۵۰ درجه به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید.

۳٫ سینی را از فر بیرون بیاورید ، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را با پنیر موزارلا مخلوط کرده و روی خمیر بپاشید و بوقلمون های ورقه شده را روی آن پهن کنید و به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.

۴٫غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنید و با برگهای ریحان تزئین کنید.

پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (0)